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[可可Radio] 可可Radio第2399期:如何坚持下去-为每一次进步欢呼(3)
在追逐难以到达的目标的过程中,庆祝小小的成功能帮助我们实现目标。如果确定自己充分享受了每一次成功带来的喜悦,那么你将拥有跨越前方障碍的动力。 -
[可可Radio] 可可Radio第2398期:如何坚持下去-将你的计划公诸于众(2
Letting more people know about your personal challenges will help keep you from letting the desire die. Responsibility is at least lightly established and your statement is set in stone. 让更多的人知道你的... -
[可可Radio] 可可Radio第2397期:如何坚持下去-明确目标(1)
You must get really clear about what you want to change, then define it in detail and get totally committed to doing it. 你必须非常清楚你想要做怎样的改变,然后对此制定详细的计划,并全身心投入其中。 -
[可可Radio] 可可Radio第2396期:如何集中注意力-懂得孰轻孰重(6)
The first step to correct your procrastinating tendencies is to ascertain the activities that tempt you to distraction. 改善拖延症的第一步就是要确定分散你注意力的行为有哪些。 -
[可可Radio] 可可Radio第2395期:如何集中注意力-合理分配时间(5)
Create a schedule that allows ample time for work and play, such that it does not end up overburdening you. 你的时间表必须为工作和休闲安排足够的时间,这样你才不会被压垮! -
[可可Radio] 可可Radio第2394期:如何集中注意力-排除干扰(4)
You don’t need to constantly check your phone for emails, or missed calls when you should be busy working. 你忙时根本不用一直看手机,生怕错过一封邮件或一个电话。 -
[可可Radio] 可可Radio第2393期:如何集中注意力-整理桌子(3)
A lot of unsolicited laziness arises from cluttered work environments. 很多时候懒惰来自于周围乱糟糟的环境。 -
[可可Radio] 可可Radio第2392期:如何集中注意力-遵守时间表(2)
Making a schedule is fruitless if you do not power through your laziness to do everything to follow it. 如果你并不遵守时间表,那就只是一纸空文而已,毫无意义。 -
[可可Radio] 可可Radio第2391期:如何集中注意力-混合完成工作(1)
If your reasons to waste time stem from the prospect of too much work, try and juxtapose activities and perform them simultaneously. 如果你浪费时间的借口是工作实在太多,那么试着时不时的放松一下。 -
[可可Radio] 可可Radio第2390期:停止毫无意义的抱怨-保持进步(7)
完全排斥生活中的阻碍就是阻止自己进步。肯定会有让你烦心的人或事情。但也没有理由一直堕落消极下去。记住“这些都会过去的”。那个制造麻烦的事不会永远存在下去。 -
[可可Radio] 可可Radio第2389期:停止毫无意义的抱怨-多点责任感(6)
承认自己的错误,但不要把错误推到别人身上。第一步就是要学会自重。要看得起自己,以及整个决定的过程。你找不到理由不这么做。留住那些尊重你的人,撇开那些只想利用你的。 -
[可可Radio] 可可Radio第2388期:停止毫无意义的抱怨-少点挑剔(5)
每个人都会犯错挑剔招致抱怨。也许,大概和可能最好从你的词汇表中抹去。放手吧。想去控制每件事真的不可能,有时候最好的办法就是减少压力,接受结果。 -
[可可Radio] 可可Radio第2387期:停止毫无意义的抱怨-要自信(4)
改掉抱怨的坏习惯不是说要让你自己成为别人的受气包。自信就是告诉别人你需要什么,如何才能得到满足。用简单的姿势就能传达这份自信。站直,有力的握手,跟别人眼神交流。 -
[可可Radio] 可可Radio第2386期:停止毫无意义的抱怨-更有思想(3)
过去无法改变,未来遥不可及。对这两者抱怨都只能是无用功。不如活在当下,紧紧抓住现有的时光。找出消极的想法把他们贴上积极的标签。又或是从很小的地方开始做起,换一种积极的新方式,比如“啊,明天不要再赖床“了哦。 -
[可可Radio] 可可Radio第2385期:停止毫无意义的抱怨-培养积极的态度(
改变思维模式。当然这个做起来没有说的那么容易,但也是可行的。在面对困难时培养一种积极的处事态度。比如,备孕,找工作或约会时,我们都希望达到完美,压力自然也就产生。不如这样去想,人生不如意十有八九,没有什么人或事可以做到“完美”。
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