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课程简介：
睡眠和肥胖症的流行病学研究
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。睡眠不足会改变身体的内分泌系统，打破激素的平衡，扰乱大脑对食物的选择和摄取从而引发肥胖，严重影响胰岛素的平衡进而引发糖尿病。
不同的睡眠障碍有不同的治疗方式，但认知行为疗法是所有治疗方法的首选，其次是器械治疗、药物治疗以及外科手术治疗。患者应养成良好的睡眠习惯，培养“睡眠卫生习惯”，改善睡眠质量，尽量避免擅自用药和药物滥用。
n. 解释，说明
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- Try to sleep 9 hours per night during one week and come to see me
- 你试一试在一个星期里每天睡9个小时 然后再来找我
- because I must regard you The second thing is now if I put some body of our weight
- 这样我就会很看重你 第二件事是 如果人们的体重增加一些
- my population of their weight You see, it's not so much variation, not so much
- 我们的人群增加一些体重 大家看到 其实变化并不是很大
- Here, yes, for the age but you see
- 在这个年龄段是重合的 但你们看到
- it is the same variation that in normal one Now the obese
- 超重人群的变化趋势和正常人群一样 下面是肥胖人群
- but surprise is not here it is here and here
- 但让人吃惊的不是这里 而是这个年龄段
- It's low for the young people and only for them
- 年轻人的睡眠时间很短 而且只有年轻人短
- not for the rest of the population Again, in the fact, give me the explanation
- 其他年龄组的人群都不短 事实上 给我一些解释
- I will leave you that So, what we can see?
- 你们给我解释 所以 我们得出了什么结论?
- Overall, obese individuals have shorter sleep duration than those with normal weight
- 总体上来说 肥胖人群的睡眠时间 低于体重正常的人群
- The difference in sleep duration is significant only in individuals younger than 45 years
- 只在45岁以下人群中 睡眠时间显示出显着差异
- Keep that, I will come back in one moment Now I was saying, I am with the general population
- 记住这点 一会儿我还会回来 我刚才说了 我选择的是一般人群
- Maybe, I must look at the health status of these people The health status of the people is determined
- 也许我还应该看看这些人的健康状况 决定人们健康状况的是
- by your medical condition and your psychiatry condition because for sure, psychologically
- 你的生理状况和精神状况 因为从心理学角度来说
- if you are disturbed you can have an issue of weight
- 如果你心理失常 你的体重就会增加
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| 重点单词 | 查看全部解释 | |||
| explanation | [.eksplə'neiʃən] | |||
| status | ['steitəs] | 联想记忆 | ||
| psychiatry | [sai'kaiətri] | |||
| duration | [dju'reiʃən] | 联想记忆 | ||
| psychologically | [,psaikə'lɔdʒikəli] | |||
| overall | [əuvə'rɔ:l] | |||
| population | [.pɔpju'leiʃən] | 联想记忆 | ||
| determined | [di'tə:mind] | |||
| variation | [.vɛəri'eiʃən] | |||
| issue | ['iʃju:] |
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