参考答案及解释：

1.D 因为大部分人不知道如何正确锻炼，所以，人们在训炼时常会遇到麻烦。句中you表示泛指。

2. C “希望“邻近的脂肪消耗掉，在此符合语境;understand，know不合逻辑，因为，即已”明白“，就不会不符合事实真相;believe表示的是人的得一种看法，而看法有对有错。

3. B 下一句中再现了burn这一词。

4. C truth本意为“真理”，此处引申为“事实”——指实际锻炼时脂肪消耗的情形。余者不合文意。

5. D 余者不能概全

6. A 根据常识可知，“不锻炼的肌肉会很快丧失力量。

7. D 根据前一句“要重新获得力量需要48到72个小时可知，每隔一天锻炼一次可保持正常水平的体力。”

8. A 本句意思是“为了——体重，人们应该通过锻炼来出汗”。空格处显然应该是“减少”。而不是“增加”或”“保持”，更不可能是“燃烧”。

9. B 表示对该节首句看法的否定。首句看法的错误性可从下文推知。

10. B 根据to prevent over heating可知，sweating的作用是降低体温。

11. C loss是名词，故前面不能填连接副词how和why;more than“不只是”，不合文意。本题应选nothing but，全句的意思为“这(即sweating)只是人体内水分的消耗”。

12. B 意思是“一旦”，引起时间状语从句，余者不合文意。

13. A 由To lose weight you should…可推知，余者不在本节论及范围之内。

14. C throughout the body遍及全身。余者不合文意。

15. A have effect on“对……产生影响”，合乎文意，合乎搭配。

16. C 本节主要讲的是锻炼形式之一——散步。另从最后一节中也能得到暗示。

17. B 根据常识和语境可知，“每天”(而不是某一天)至少得散步20分钟。另everyday是形容词，不能作状语。

18. A 与上一句中minimum amount形成对比，if引导条件句。

19. C 本节是上一节内容的继续，论述的仍是“锻炼”。walking不能概括全面，应舍去。

20. C 指出原因——“(运动)过量”。enough，much表意不清，much too后应接其它词。