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课程简介：
我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。塔尔博士在哈佛学生中享有很高的声誉，受到学生们的爱戴与敬仰，被誉为"最受欢迎讲师"和"人生导师"。
adj. 否定的，负的，消极的
n. 底片，负
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- So we all have attitudes whether it's attitudes about psychology,
- 所以说我们都有自己的态度，无论是关于心理学的态度
- whether it's attitudes about another person, whether it's attitude about myself.
- 还是关于其他人，或是关于自己的态度
- And these attitudes affect our behavior. So for example, if I have a positive attitude towards psychology or positive psychology,
- 这些态度影响着我们的行为，比如说，如果我对心理学，或是幸福心理学抱有好感
- I'm more likely to take 1504 than if my attitude towards psychology and positive psychology is negative.
- 相对于对心理学完全没好感的状况，我更有可能去选1504这门课
- Or if I have a good attitude toward a certain belief about a certain person,
- 或者说，如果我对一种想法或对一个人有好感
- I'm much more likely to want befriend this person if I like him than if I don't.
- 比起对其毫无好感的情况，我更有可能和他成为朋友
- So attitudes affect behavior. That's very clear, easy to understand.
- 所以说，态度影响行为。这是显而易见的，很容易理解
- But what psychologists have found, the likes of Alice Eagly, Daryl Bem and others.
- 但是一些心理学家，包括爱丽丝·意格丽、达瑞·白姆和其他一些人
- What they have found is that behavior also affects attitude. It works both ways.
- 他们发现行为同样也能影响态度。这是一条双行线
- So if I behave in a certain way, it is likely to change my attitude in accordance with my behavior
- 所以说如果我有某种行为模式，我的行为很可能会改变我相应的态度
- And remember we talked about it. Why? Because we have an attitude.
- 这个问题我们以前也讲过。为什么呢？因为如果说我们有某种态度
- And our behavior is the outside world.
- 我们的行为就好像外在的世界
- The mind doesn't like when there is incongruence between the inside and outside.
- 我们的大脑不能接受内在和外在不一致的情况
- So if we behave in a certain way, the attitude is gonna be pulled down to reflect that behavior.
- 因此如果我们的行为是这样的那我们的态度就会被拉下来
- If we behave in this way, the attitude the mind doesn't like incongruence,
- 和行为相对应，如果我们的行为是这样大脑不喜欢不一致的情况
- it's going to create equality between the two, congruency consistency between the two.
- 它就会让两者达到对等，让两者之间达到一致，谐调
- And the way it'll do that is either by changing our behavior, and here is the key, or more often by changing our attitude.
- 方法就是要不然改变我们的行为，或者这点很关键——更多时候，改变我们的态度
- Now all of us here, whether you are 18 or whether you are 80, we all have habits.
- 我们在场的所有人，不管你是18岁还是80岁，我们都有自己的习惯
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