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课程简介：
我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。塔尔博士在哈佛学生中享有很高的声誉，受到学生们的爱戴与敬仰，被誉为"最受欢迎讲师"和"人生导师"。
n. 图表，示意图
vt. (以图表)表示
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- According to William James' formula, my self-esteem, and as we know self-esteem and happiness are very highly co-related and related.
- 根据威廉姆·詹姆斯的公式，我的自尊，而我们都知道自尊和快乐是紧密相关的
- My self-esteem, my happiness level according to this formula is a half.
- 我的自尊，我的快乐水平根据这个公式便只有一半
- On the other hand, let's say my pretensions, my expectation is to make 1.5 thousand dollars a month and in fact I make 1.5 thousand dollars a month.
- 另一方面，假设我的抱负，我的期望是一个月挣1500美元而事实上我一个月挣了1500美元
- According to this formula, my self-esteem, my happiness level is 1.
- 根据这个公式，我的自尊，我的快乐水平是1
- So here even though I'm making less, again I'm using a numeric example here, you can think about other examples.
- 尽管我挣的更少了，我这里举的是数字化的例子，你们可以想想其他例子
- Even though I'm actually making less here, my self-esteem and my happiness are higher.
- 尽管我实际上挣得少了，我的自尊和我的快乐程度却变高了
- So lower you expectations. Not so.
- 所以要降低你的期望。其实不尽然
- What was found in the last 35 years of research is that this formula is actually wrong.
- 过去35年的研究发现这个公式实际上是错的
- That's not the case.
- 情况不是这样的
- Here is how it actually works.
- 这才是实际的情况
- Let's say we have a graph. And this is time.
- 让我们画一张图，横坐标是时间
- And here is my self esteem levels and happiness levels.
- 纵坐标是我的自尊水平和快乐水平
- And let's at start off around my base level which is here.
- 让我们从我的基础水平开始，就在这里
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