春节期间一家人吃吃喝喝真开心，假期结束，一上称就乐不起来了，今天Jenny和Connor要和你聊聊怎么礼貌地讨论体重。

春节通病：“吃多了”
“吃多了”英语表达也挺多：
I ate too much: 我吃太多了。这是最直接、最简单的表达。
I overate: 我吃多了。Over做前缀是过度的意思，吃得过度，就是吃多了。
I stuffed myself: 我塞饱了。Stuff是塞的意思，把自己塞得满满的。
吃多了后果自然是长膘了，那怎么说“胖了点”呢？

形容体重，千万不要用“Fat”
Fat做形容词，和“肥”差不多:
It's too direct and not polite. 太直接，太不礼貌。
Don't say it to someone’s face. 不要当面说某人“fat”。
脾气再好，谁被说“肥”都不会高兴的。

用“weight”来形容胖了点
1. Put on weight: 长了点肉
I put on some/a little weight: 我重了点/长了点肉。
2. Gained weight: 重了点
I gained a little weight: 我稍微胖了点。
这两个表达很相似，在weight前可以用some/a little/a lot of来修饰。使用频率很高，也比较婉转。
3. Overweight: 超重
You're a little overweight: 你有点超重了。
这是个中性词，医生常会使用，表示比正常体重重。

体重不重要，体型才重要
英语中可以用shape来形容体型：
Out of shape: 体型走样
Get/be in shape: 体型很好
春节吃多了，可以用I'm out of shape. 我体型走样了。
注意: out of shape并不一定是胖，而是指体型不健美。

这些“胖嘟嘟”的用法很可爱
Round: 圆圆的，也可以用来形容身材
He is a little rounder. 他圆了一点
小朋友、小婴儿那种可爱的胖嘟嘟，英语形容词很多：
Plump: 肉嘟嘟
Podgy: 胖嘟嘟
Chubby: 肉肉的，婴儿肥
注意，这两个词不要混淆了：
Baby fat: 婴儿肥
Baby weight: 孕妇因为怀孕重了

局部胖了，怎么说？
Love handles: 腰部赘肉，好像你抱着他的时候，可以抓住个“把手”。
Beer belly: 啤酒肚，英语中没有“救生圈”这个说法哦。
Stubborn fat: 顽固脂肪，顽固赘肉
Flabby arms: 蝴蝶袖，拜拜肉

放假归来，该健身了
既然已经胖了，那就赶快动起来：
Lose weight: 减肥；这是最通行的说法，不管是运动减肥还是节食减肥都可以用这个。
Tone up: 塑形；Tone up就不止是减肥了，还要健身锻炼。
Get in shape: 减脂塑形
Beach body: 海滩身材；英语中这个表达指可以秀的好身材。