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可可Radio第2934期:延长寿命的简单习惯-放松(5)

来源:可可英语 编辑:Ukki   可可英语APP下载 |  可可官方微信:ikekenet
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可可电台,每期节目一话题,让英语磨练耳朵的同时学到更多有益的小知识,丰富知识的同时受益于生活。

Some simple habits that help extend life

延长寿命的简单习惯

可可电台

Relax

放松

Stress often affects directly to the body for a long time, along with other negative behaviors; These behaviors include "binge eating" and heavy smoking. These include heart disease and cancer; Long-term stress also causes people to become irritable and have sleep disorders.

压力经常与其他消极行为一起长期直接影响身体;这些行为包括“暴食”和大量吸烟。这些疾病包括心脏病和癌症;长期的压力也会使人变得易怒,有睡眠障碍。

So to improve the quality of life, right now must do this to get a longer life span. Reducing stress by performing various methods such as liking yourself is considered a "relaxing reaction"; Breathing has been scientifically proven to keep the body from reacting to stressful events in everyday life.

因此,为了提高生活质量,现在就必须这样做,以获得更长的寿命。通过各种方式减压,比如喜欢自己,被认为是一种“放松的反应”;呼吸已被科学证明可以防止身体对日常生活中的压力事件做出反应。


【知识点讲解】

keep from 阻止,妨碍

例句:

Hearing the words, he couldn't keep from laughing.

听了这话,他不由得笑了起来。

He was argumentative, loud and just plain rude. We bit our tongues the entire weekend to keep from telling him where to go!

他好争论,大嗓门并且毫无礼貌。整个周末我们强忍住未向他下逐客令。

I horse around quite a lot, just to keep from getting bored.

我胡闹了一阵儿,只是为了摆脱厌烦。


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重点单词   查看全部解释    
extend [iks'tend]

想一想再看

v. 扩充,延伸,伸展,扩展

联想记忆
quality ['kwɔliti]

想一想再看

n. 品质,特质,才能
adj. 高品质的

 
negative ['negətiv]

想一想再看

adj. 否定的,负的,消极的
n. 底片,负

联想记忆
rude [ru:d]

想一想再看

adj. 粗鲁的,无礼的
adj. 粗糙

 
span [spæn]

想一想再看

n. 跨度,跨距,间距
vt. 横跨,贯穿,估

 
argumentative [.ɑ:gju'mentətiv]

想一想再看

adj. 爱争论的,好辩论的

联想记忆
stress [stres]

想一想再看

n. 紧张,压力
v. 强调,着重

 
irritable ['iritəbl]

想一想再看

adj. 易怒的,急躁的 adj. 【医】过敏的,易感受

 
plain [plein]

想一想再看

n. 平原,草原
adj. 清楚的,坦白的,简

 
reaction [ri'ækʃən]

想一想再看

n. 反应,反作用力,化学反应

联想记忆

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