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第1030期:环球旅行中的自我照顾,到底有多重要?|离开舒适圈挑战|Day 19

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格言:

"Life is too short to play it safe."

人生太短,不该太过保守。


挑战问题:

"What does self-care mean to me, and how can it support my growth journey?"

自我关怀对我意味着什么,它如何支持我的成长之路?


我的回答:

At first, I didn’t fully understand how important self-care would be on my emotional healing journey, which eventually led me to this around-the-globe adventure. I realized I had a lot of turmoil and unsettled emotions within me, and taking care of myself became essential. By establishing a solid routine and working with coaches, I’ve been able to nurture my well-being while pursuing my travel dreams. This self-care has supported my growth by helping me stay creative with my podcast and focused on building my online business.

起初,我并没有完全意识到自我关怀在我的情感疗愈旅程中会如此重要,这段旅程最终引领我踏上了环球冒险。我发现自己内心有许多混乱和不安的情绪,因此开始将自我照顾作为重心。透过建立稳定的日常规律和与教练合作,我得以培养自己的身心健康,同时实现环游世界的梦想。自我关怀帮助我保持创意,专注于我的播客内容创作和在线事业的发展。


五个较难单词及其解释:

1. Essential

词性:Adjective

解释:必要的;指极其重要且不可缺少的事物或条件。


2. Turmoil

词性:Noun

解释:混乱;指一种情绪上的动荡或不安。


3. Unsettled

词性:Adjective

解释:不安的;指内心或环境处于不稳定状态。


4. Nurture

词性:Verb

解释:培育;指用心照顾或促进某事物的发展。


5. Focused

词性:Adjective

解释:专注的;指集中精力于某一事物上。

重点单词   查看全部解释    
adventure [əd'ventʃə]

想一想再看

n. 冒险,奇遇
vt. 冒险,尝试

联想记忆
healing ['hi:liŋ]

想一想再看

n. 康复,复原 adj. 有治疗功用的

 
routine [ru:'ti:n]

想一想再看

n. 例行公事,常规,无聊
adj. 常规的,

联想记忆
emotional [i'məuʃənl]

想一想再看

adj. 感情的,情绪的

 
unsettled ['ʌn'setld]

想一想再看

adj. 未处理的,未决定的

 
essential [i'senʃəl]

想一想再看

n. 要素,要点
adj. 必要的,重要的,本

联想记忆
turmoil ['tə:mɔil]

想一想再看

n. 骚动,混乱

联想记忆
understand [.ʌndə'stænd]

想一想再看

vt. 理解,懂,听说,获悉,将 ... 理解为,认为<

 
creative [kri'eitiv]

想一想再看

adj. 创造性的

联想记忆
eventually [i'ventjuəli]

想一想再看

adv. 终于,最后

 

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