你现在可以到我的网站 Flywithlily.com 下载“简化生活的30日挑战手册”喔!

今日格言： "Owning less is better than organizing more."

“拥有更少比常常要整理更好。”

Day 22 挑战问题：How can you make decluttering a regular practice rather than a one-time event?

“如何让断舍离成为常规，而不是一次性事件？”

My Answer: To make decluttering a regular practice, I believe it’s important to create small, consistent habits. For example, I could set a reminder every week or month to evaluate a particular area of my space, like my wardrobe or kitchen, and ask myself if there’s anything I no longer use or love. Additionally, I could practice mindfulness when I purchase new items, asking myself whether I really need them or if they will just add to the clutter. This approach makes decluttering an ongoing part of life rather than a big, overwhelming task.

要让断舍离成为一个常规，我认为培养一些小而持续的习惯非常重要。例如，我可以每周或每月设置一个提醒，检查某个特定的空间区域，比如我的衣柜或厨房，并问自己是否有我不再使用或不再喜爱的物品。此外，我还可以在购买新物品时练习正念，问自己是否真的需要它们，还是它们只会增加更多的杂物。这种方法使断舍离成为生活中的一部分，而不是一个巨大且压倒性的任务。

单词记忆：

1. Decluttering (n.)

断舍离

2. Evaluate (v.)

评估

3. Mindfulness (n.)

正念/注意力

4. Overwhelming (adj.)

压倒性的/令人难以承受的

5. Routine (n.)

常规/习惯