今日格言

Know the enemy, know yourself, and in every battle you will be victorious. —Sun Tzu 知己知彼，百战百胜。—孙子

Day 10 自我察觉挑战

How do I deal with stressful situations? Do I tend to worry a lot? What else do I do? 我是如何处理有压力的情境？是倾向于忧虑还是...？

I believe that a bit of stress can bring out a person's potential. However, for example, there was a period when I had to wake up around 4 AM in Thailand. After some time, I noticed that my body and mind started to resist this routine.

我觉得有一点压力也会压出人的潜力，但例如有一段时间我在泰国必须要三点多起床，我发现一段时间后，我的身心会有些反抗。

分享我自己（自由工作者）如何在各地调整时差工作：

在亚洲各地，尽可能将工作变成早上的工作

在北美洲的时候，有12-15个小时的时差，尽量也是早早起床和学生同步

在欧洲，下午的时候工作，早上和晚上都是自己的时间

“30日自我觉察的挑战”可以透过以下管道下载

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