-
[可可Radio] 可可Radio第2774期:使生活更简单轻松的日常习惯-呼吸(6
当你紧张焦躁、为某个问题或过去及将来纠结不已时，请做一两分钟腹式呼吸吧。2020-08-20 编辑：Ukki 标签：
-
[可可Radio] 可可Radio第2773期:使生活更简单轻松的日常习惯-记下琐事
记下一闪而过的灵感，记下当下生活中你正专注的习惯或领域，然后将便条贴在自己每天都能看到的地方，比如床头柜或浴室镜子上。2020-08-19 编辑：Ukki 标签：
-
[可可Radio] 可可Radio第2772期:使生活更简单轻松的日常习惯-慢嚼细咽
学着享受午餐时间，而不要去想接下来又是压力重重、同上午没两样的工作。想要细嚼慢咽的话，咀嚼时放下刀叉是个不错的方法。2020-08-18 编辑：Ukki 标签：
-
[可可Radio] 可可Radio第2771期:使生活更简单轻松的日常习惯-花20%
再花80%时间解决问题，而不是反道而行。做到这一点并不容易，但只要记住这一点，就不太会陷入无所适从的境地。2020-08-17 编辑：Ukki 标签：
-
[可可Radio] 可可Radio第2770期:使生活更简单轻松的日常习惯-邮件简洁
我写的邮件话都不多，一般不超过五句。当然，偶尔也会发封长邮件，但我一直谨记这个原则，尽量缩短处理邮件的时间和精力。2020-08-16 编辑：Ukki 标签：
-
[可可Radio] 可可Radio第2769期:使生活更简单轻松的日常习惯-保持办公
我的办公室只有一张小小的黑色木头桌子、一张舒服的椅子和一台笔记本电脑，电脑边上有一杯水。仅此而已。这让我心无旁骛，更容易保持清醒进行创作。
2020-08-15 编辑：Ukki 标签：
-
[可可Radio] 可可Radio第2768期:提高大脑效率-保持乐观(10)
乐观不仅帮助你享受生活，它也对你的大脑有作用。2020-08-14 编辑：Ukki 标签：
-
[可可Radio] 可可Radio第2767期:提高大脑效率-冥想(9)
冥想是一个最好的，最古老的放松形式。2020-08-13 编辑：Ukki 标签：
-
[可可Radio] 可可Radio第2766期:提高大脑效率-和朋友一起玩游戏(8)
和朋友打游戏的话是令人上瘾的，确实如此，但对大脑也有很大的好处！
2020-08-12 编辑：Ukki 标签：
-
[可可Radio] 可可Radio第2765期:提高大脑效率-学习一门新语言(7)
学习一门新语言是你的大脑中获益的最好方法之一。2020-08-11 编辑：Ukki 标签：
-
[可可Radio] 可可Radio第2764期:提高大脑效率-每天吃一片多种维生素(
你的车需要石油，智能手机需要电池，你的大脑需要营养。2020-08-10 编辑：Ukki 标签：
-
[可可Radio] 可可Radio第2763期:提高大脑效率-在真正的纸上书写(5)
电脑、ipad平板电脑、智能手机和互联网的连接意味着你拿出一张纸书写的时间变得越来越少了。2020-08-09 编辑：Ukki 标签：
-
[可可Radio] 可可Radio第2762期:提高大脑效率-做有氧运动积极锻炼(4
你一定听说有氧运动会让你有一个更健康的身体。2020-08-08 编辑：Ukki 标签：
-
[可可Radio] 可可Radio第2761期:提高大脑效率-不同时做多件事(3)
你知道你的大脑同时完成多件事是不可能的任务吗？
2020-08-07 编辑：Ukki 标签：
-
[可可Radio] 可可Radio第2760期:提高大脑效率-睡前做一些有创意的事(
当你疲劳时，你的大脑会更有创造力。
2020-08-06 编辑：Ukki 标签：
